Die langgestreckte Küste des Alentejo – von Setúbal bis kurz vors Cabo São Vicente – hat wundervolle, oftmals beinahe unberührte Strände. Die Costa Dourada („Goldküste“) zieht sich von der Mündung des Flusses Sado bis etwa Arrifana hin: Felsklippen wechseln ab mit endlos scheinenden flachen Sandstränden – selbst Lagunen (lagoas) gibt es hier: die Lagoa de Melides etwa oder die Lagoa Sto. Andre (ein Naturschutzgebiet).
Wer reinen Badeurlaub sucht, sollte sich jedoch auf manchmal rauen Wind und die eher kühlen Temperaturen des Atlantiks einstellen.Die Distrikte Portalegre, Évora und Beja liegen komplett innerhalb der Region, dazu kommt der Südteil des Distrikts Setúbal.
Mit der 
Bandeira Azul (Karte mit genauen Koordinaten und Infos) wurden ausgezeichnet:
- Setúbal: Figueirinha
- Sesimbra: Ouro, Califórnia
- Grândola: Tróia-Mar, Bico das Lulas, Tróia-Galé, Atlântica, Comporta, Carvalhal, Pego, Aberta Nova, Galé-Fontanhas, Melides
- Mertola: Albufeira da Tapada Grande
- Santiago do Cacém: Costa de Stº André, Fonte do Cortiço
- Sines: Vasco da Gama, S. Torpes, Vale de Figueiros (Vieirinha), Grande de Porto Côvo, Ilha do Pessegueiro
- Odemira: Furnas, Almograve, Zambujeira do Mar, Carvalhal, Vila Nova de Milfontes-Farol, Vila Nova de Milfontes-Franquia, Vila Nova de Milfontes-Furnas
Alle Strände im Alentejo:
(FL) bedeutet praias fluviais - Strände an einem Fluss
(BA) weist auf die Bandeira Azul hin - einen besonders gepflegten und sauberen Strand.
(NO) sind offizielle Nacktbadestrände
(NT) bezeichnet Strände, an denen Nacktbaden toleriert wird.
- Praia da Quinta do Alamal (FL)
- Praia da Aberta Nova (BA)
- Praia Atlântica (Soltróia) (BA)
- Praia do Bico das Lulas (BA)
- Praia do Carvalhal (BA)
- Praia da Comporta (NT, BA)
- Praia da Costa da Galé (BA)
- Praia da Galé
- Praia de Melides
- Praia do Pego (BA)
- Praia de Troiamar (BA)
- Praia de Almograve (BA)
- Praia dos Alteirinhos (NT)
- Praia de Carvalhal (BA)
- Praia de Faro
- Praia da Franquia
- Praia das Furnas (Vila Nova de Milfontes) (BA)
- Praia do Malhão (NT)
- Praia da Zambujeira do Mar (BA)
- Costa do Santo André (BA)
- Praia da Fonte do Cortiço (BA)
- Praia da Lagoa
- Praia do Monte Velho (NT)
- Praia do Ouro (BA)
- Praia de Albarquel
- Praia da Figueirinha (BA)
- Praia de Galapos
- Praia de Galapinhos
- Praia dos Coelhos
- Praia Portinho da Arrábida
- Praia de Aivados
- Praia do Burrinho
- Praia dos Búzios
- Praia da Cerca Nova
- Praia do Cerro da Águia
- Praia da Costa do Norte
- Praia do Espingardeiro
- Praia da Foz
- Praia Grande (Porto Covo) (BA)
- Praia da Ilha do Pessegueiro (BA)
- Praia de Morgavel (BA)
- Praia da Navalheira
- Praia da Oliveirinha
- Praia Pequena
- Praia do Salto (NO)
- Praia da Samouqueira
- Praia de São Torpes (BA)
- Praia de Vale de Figueiros (BA)
- Praia Vasco da Gama (BA)
- Praia da Vieirinha (BA)
